1. 使用肥皂水：在游泳前，将一小块肥皂涂在泳镜内侧。用清水冲洗干净后，让泳镜表面留下一层肥皂薄膜，这样可以防止水汽在镜片上凝结成水珠。

2. 使用防雾喷雾：在游泳前，将防雾喷雾喷在泳镜内侧，形成一层薄膜，防止水汽凝结。使用后用清水冲洗干净。

3. 使用洗碗液：将少量洗碗液涂在泳镜内侧，用清水冲洗干净后，形成一层薄膜，防止水汽在镜片上凝结。

4. 使用牙膏：将少量牙膏涂在泳镜内侧，用清水冲洗干净后，牙膏薄膜可以防止水汽在镜片上凝结。

需要注意的是，这些方法应在游泳前进行。游泳时，避免将泳镜放在额头上，因为额头的温度会导致泳镜起雾。同时，减少泳镜脱下的次数，以降低泳镜内外的温度差异，防止泳镜起雾。

总之，采取这些简单的预防措施，可以让游泳时的视觉体验更加清晰，提升游泳的舒适度。